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我院举办“倾听心声 携手同行”活动

作者:王柏宁 王心雨 王锦悦
2024-11-05    

  

  为提高同学们控制自身情绪的能力,促进同学们的心理健康发展,11月3日,我院于东校区6#C205举办“倾听心声,携手同行”活动。

  主讲人孔若茜通过播放PPT进行引导,向同学们讲解情绪的分类、积极情绪与消极情绪的不同作用,以及在不同情况下外部环境对自身情绪的重要影响。孔若茜首先通过播放各种类型的情绪视频,使同学们深刻认识到自身情绪的不同和变化。孔若茜在活动中开展观察反应猜情绪、情感音乐会、情绪垃圾桶、情绪词汇接龙四个有趣的情绪小游戏,增加本次宣讲活动的趣味性,放松参与者心情,鼓励同学们通过参与游戏学习控制情绪的方法。在分享交流环节中,孔若茜引导参与者提出自身存在的情绪问题,并跟同学们分享对情绪控制的理解和对待消极情绪的处理办法。主讲人通过描述自身经历,向同学们介绍如何正确对待消极情绪,让同学们学会调节和改善自身心情,并利用积极情绪提升自己。参与者宋娅萌表示,通过参与这次宣讲活动,不仅使自己的心情放松下来,而且学习到很多调节情绪的方法,进一步丰富自身的心理知识,收获颇丰。

  此次心理宣讲活动的举办,不仅有利于增进同学们对自身情绪和外界影响的认知,而且还有助于帮助同学们缓解最近生活和学习中的压力,使同学们能够通过更好地调节自己的心情来不断完善自身,步入更璀璨的未来。

  照片:王心雨

  文稿:王柏宁 王心雨

  校对:王锦悦

  审核:于进

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